Solutions Outdoor
Par manque d’espace ou par simple volonté de prendre l’air,
Spirit And Balance propose également des programmes en extérieur.
Préparation à la course à pied.
– Débutant / reprise de l’activité physique
– Intermédiaire
– Confirmé
– Mixte
Préparation à la course à pied :
– Cuisses Abdos Fessiers
– Full Body
– Cardio training
– Renforcement musculaire
– Mix session Cardio/Renfo
Cours EXPRESS Spirit And Balance 20min :
– Trainning Grande Vitesse TGV 20min
– Full abdos 20min
– Legday 20min
Cours spécifiques
– Body Combat
– Zumba
SOLUTION INDOOR
Solutions indoor
Vous possédez une salle de sport, un gymnase ou une pièce susceptible d’accueillir un groupe.
Spirit And Balance organise plusieurs types de sessions en fonction de vos besoins.
Cours classiques :
– Cuisses Abdos Fessiers
– Full Body
– Cardio training
– Renforcement musculaire
– Mix session Cardio/Renfo
Cours EXPRESS Spirit And Balance 20min :
– Trainning Grande Vitesse TGV 20min
– Full abdos 20min
– Legday 20min
Cours spécifiques
– Body Combat
– Zumba